Muut hyvinvointia edistävät palvelut
Mielenterveys on voimavara, osa terveyttä ja tärkeää yksilön hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kannalta. Mielenterveyden edistäminen on toimintaa, joka tukee hyvän mielenterveyden toteutumista.
Hyvään mielenterveyteen kuuluu:
- hyvä itsetunto
- elämänhallinnan tunne
- optimismi
- mielekäs toiminta
- kyky solmia tyydyttäviä sosiaalisia suhteita
- taito kohdata vastoinkäymisiä
Alla olevista linkeistä löytyy itsehoito-ohjeita:
- unettomuuteen
- arjen jaksamiseen ja mielenhyvinvointiin
- parisuhdevalmennusta
- apua päihteettömyyteen ja savuttomuuteen
Mielenterveystalo
Mielenterveyden keskusliitto
Nuorten mielenterveystalo
Finfami- omaisten vertaistuki
Arjen harmituksen vähentäminen
Parisuhdevalmennus, omaolo
Apua unettomuuteen
Alkoholinkäytön vähentäminen, omaolo
Tietoa päihteistä, mielenterveystalo
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakoinnin lopettamisen valmunnusohjelma, omaolo
Edellinen Muut hyvinvointia edistävät palvelut Seuraava Muut hyvinvointia edistävät palvelut – ikäihmiset
