Muut hyvinvointia edistävät palvelut
Mielenterveys on voimavara, osa terveyttä ja tärkeää yksilön hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kannalta. Mielenterveyden edistäminen on toimintaa, joka tukee hyvän mielenterveyden toteutumista.
Hyvään mielenterveyteen kuuluu:
- hyvä itsetunto
- elämänhallinnan tunne
- optimismi
- mielekäs toiminta
- kyky solmia tyydyttäviä sosiaalisia suhteita
- taito kohdata vastoinkäymisiä
![](https://hameenkyro.fi/wp-content/uploads/2021/12/sukset-700x1244.jpg)
Alla olevista linkeistä löytyy itsehoito-ohjeita:
- unettomuuteen
- arjen jaksamiseen ja mielenhyvinvointiin
- parisuhdevalmennusta
- apua päihteettömyyteen ja savuttomuuteen
Mielenterveystalo
Mielenterveyden keskusliitto
Nuorten mielenterveystalo
Arjen harmituksen vähentäminen
Parisuhdevalmennus, omaolo
Apua unettomuuteen
![](https://hameenkyro.fi/wp-content/uploads/2021/06/kesaaamu-700x525.jpg)
Alkoholinkäytön vähentäminen, omaolo
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakoinnin lopettamisen valmunnusohjelma, omaolo
Edellinen Muut hyvinvointia edistävät palvelut Seuraava Muut hyvinvointia edistävät palvelut – ikäihmiset